Panduan Lengkap Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Secara Alami untuk Mencegah Bermacam-macam Penyakit
Untuk secara natural meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah penyakit, fokuslah pada diet bergizi, tetap terhidrasi, dan lakukan olahraga secara teratur. Sertakan buah jeruk kaya vitamin C, kasih yang kaya antioksidan, dan sayuran berdaun hijau dalam makanan Anda. Minumlah banyak air dan konsumsi probiotik dari yogurt atau makanan fermenta